南阳男人肾亏吃什么补呢?我们都知道房事要适当，如果房事多了就容易伤肾，那么房事过多如何补肾呢?南阳清大医院医生建议可以多休息休息，另外可以多吃一些黑豆，胡桃肉栗子等补肾的食物来补，在这里给大家介绍两种饮食疗法>>>推荐阅读：导致早泄的原因有哪些

　　葱炖猪蹄 主料用2个猪蹄、大葱150克分别精洗干净，加入食盐加水用旺火煮沸;辅料就用料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂就好

　　枸杞子红枣粥 用枸杞子、经枣、粳米，在睡觉之前做液宵食用，本粥可以宁心安神、能心肾>>>推荐阅读：预防南阳早泄要怎么做

　　除此以外大家在生活中也要注意有尿不憋，不管是中药还是西药用药也要谨慎，后南阳清大医院医生也提醒大家平时房事还是要适当的进行，不然房事太多也是伤肾的。